SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • pytanie o ćwiczenia ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dwa miesiące temu miałam 15-tą i chyba jak na razie (odpukać) ostatnią operację protezoplastykę totalną bezcementową stawu kolanowego prawego z przeszczepami kostnymi do kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej prawej. Zastanawiam się czy za kilka miesięcy po zaleczeniu kolana i przy w miarę normalnym funkcjonowaniu mogłabym chodzić na siłownie, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2015-12-25 20:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o ćwiczenia ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kiepskie zdjęcie (nie widać ustawienia miednicy) mniej więcej 90-100 najlepiej jak położysz się na brzuchu i zegniesz maksymalnie kolano jakbyś chciał piętą dotknąć do pośladka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2016-01-18 19:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga kuchenna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od lat używam zwykłej wagi kuchennej podobnie jak wszyscy moi znajomi, nawet ci co startują w zawodach. Pierwszy raz słyszę o używaniu wagi jubilerskiej do ważenia jedzenia. Przecież dieta to nie apteka i naprawdę 5 czy 10g ryżu w jedną czy drugą stronę dużej różnicy nie robi. Nie przesadzajmy, szczególnie że nawet informacje na pudełkach z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 2022-09-29 10:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka z kg - kto ja podejmie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja sie dołaczam hi hi powiedz mi jak jemy i jeszcze ile mozna schudnac nie jedzac nic przez 10 dni ..pijac tylko wode...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2003-10-20 14:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka z kg - kto ja podejmie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie smakuje, a sama nie umiem ani nie mam czasu piec wiec odpada:D odnosnie cukrow... hmmm... 3ma bylo nie uciekac z biologii:P a tak na powaznie to masz racje; kasza i ryz jak najbardziej ok. tylko nie bede uch laczyla z tluszczami. z tym cukrem to chodzilo mi o soki, dzemy itp dzisiaj w sumie za wiele nie zjadlam... ale jeszcze kilka(dziesiat) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2003-10-21 20:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol i sex

    Post
    Doping

    podczas branie anabolików często występuje zwiększony popęd seksualny gorzej jest jak przestanie sie brać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 2008-01-21 20:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty tak uważasz a ja uważam inaczej (pyt. 3). Moje pytania nie były złośliwościami tylko miały na celu uporządkowanie oczekiwań Huntera. On musi sobie na nie odpowiedzieć i dopiero wtedy może podejmować decyzje. Co do pytania 5 jedni lubia otoczkę, rytuały itp. a inni nie. To że nie wspomniał to nie znaczy że nie (patrz druga część tego pytania). A [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2008-08-30 15:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze rozpisane???

    Post
    Odżywki i suplementy

    mit rownie dobrze sie wchlonie wszamana z posilkiem jak i na czczo zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2011-01-09 10:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-1 redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zredukujesz nic nie będzie , jakie FBW ? Ułóż jadłospis na lekki plus kaloryczny i trenuj a będzie dobrze i wyredukujesz i coś nadbudujesz jaak to się dzieje na początku . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2016-03-30 11:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania o bialko i przedtreningowke jaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sól pewnie pociągnie wody trochę, ale wg mnie nie ma co sie bawić, jak i tak soli pewnie masz pod dostatkiem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2018-11-12 14:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz co to ginekomastia ? jak nie , to wez metanabol a moze sie dowiesz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2002-10-19 20:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • misOO nie wprowadzaj w blad ludzi - mase jak coleman zdobedzie na tej paszy w 3 tyg a nie w 6 P.S. kupuj mete, po co sie truc jakimis odzywkami Takie male tableteczki zamiast gory proszkow... a jaki efekt hehhehe LOL LOL - Laugh Out Loud

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2002-10-20 01:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niechce sie wtrącać ale jak już mowicie a takich odżywach to niech ***nie sobie metke +testosteron+ dekadurabolin i do tego B-12 w strzałach efekty beda zaskakujące xzczvz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2002-10-21 18:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super zestaw na masę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz sie pozbyć brzucha http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2003-08-06 18:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super zestaw na masę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym na twoim miejscu wstrzymal sie z tymi suplami, ulozyl sobie dobra dieta na 3 miesiace i zobaczyl co ona mi da... po 3 miesiacach moglbys dokladac suple pod diete! jak bedziesz jechal na suplach i marnej diecie to i tak nie spelnia w pelni tego co powinny.... "Walcz by wygrywac"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2003-08-06 23:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRIDGE

    Post
    Doping

    [...] chcesz ogólnej wiedzy to poszperaj w internecie, jeżeli masz konkretne propozycje rozpatrzymy je tutaj. Generalnie bridge'a możesz zastosować zarówno z mety czy testosteronu jak i z insuliny itd. Jest wiele metod i środków się do tego nadających, jednak jest to zabawa dla osób zaawansowanych; IMO nie ma sensu w przypadku krótkiego stażu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2004-08-31 18:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rade.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja tu wrzucalem kiedys jakis odnosnik do glutaminy i gosc pisal ze5-8g w ciagu dnia daje rade. Ja tak stosowalem wczesniej pomimo, ze tego nie czytalem i bylem/jestem zadowolony.Wiem,ze to niepopularny poglad.Jednak na mnie o mojego kumpla dziala! W DNT tab--> 1400mg z rana 2 tab pozniej 1 w porze obiadu i 1 na noc przed snem DT 1 w pracy, 4 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2008-03-23 21:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka ławka styknie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chyba zaopatrzę się w tego Keltona ;] I ławkę, i sztangi, i obciążenie - myślę, że powinno wystarczyć na początek. Dobra, wytypowałem kilka innych, jak ktoś może to niech oceni i poda najlepszą: http://allegro.pl/item656233878_marbo_home_lawka_regulowana_waskie_stojaki.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2009-06-16 17:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Staraj sie narazie w tym kierunku doskonalic jak najlepiej zdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2009-12-18 21:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock + storm leżące 2 miesiące

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem jak bedą przechowywane w suchym miejscu ,szczelnie zamkniete to się im nic nie stanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-10-27 19:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)